Jak leczyć arytmię?

1.

Częste samomonitorowanie

Jeśli zwrócisz większą uwagę, aura arytmii* zostanie wykryta z czasem, a te* będą kontrolowane, a następnie można zmniejszyć występowanie arytmii.

2.Zachowaj radosny nastrój

Nadmierny niepokój, częsty nadmierny stres i 心律不正原因 się depresja nasilają występowanie arytmii.Dlatego pacjenci z arytmią powinni pielęgnować swoje ciało i utrzymywać swój nastrój tak przyjemny i spokojny, jak to tylko możliwe.Leczenie arytmii przyniesie wspaniały efekt.

3.Zmień nawyki żywieniowe

pacjenci z arytmią nie powinni pić drażniących pokarmów, takich jak kawa i mocna herbata, a także spożywać więcej pokarmów uspokajających umysł i uzupełniać qi i krew.Jednocześnie mogą jeść więcej ryb i przyjmować więcej suplementów zdrowotnych zawierających olej rybi. W codziennej diecie należy zwracać większą uwagę na zbilansowane odżywianie.Dieta powinna być lekka i unikać tłustych i pikantnych potraw, aby uniknąć niestrawności i stresu dla serca.

4.pozbądź się złego stylu życia

Ogranicz wstawanie do późna, chodź wcześnie spać i wstawaj wcześnie, utrzymuj regularny harmonogram i łącz pracę z odpoczynkiem. Możesz wykonywać umiarkowaną ilość ćwiczeń w normalnych godzinach.Najlepiej wybierać takie ćwiczenia, jak joga i Tai Chi, które zużywają mniej obciążenia serca i unikaj ekstremalnych bodźców, takich jak surfing czy skoki na bungee. W przypadku pacjentów otyłych ćwiczenia fizyczne mogą odpowiednio schudnąć, utrzymać odpowiednią wagę i zmniejszyć obciążenie serca.